Am Dienstag, 11. April 2023 hatten unsere Spieler der Kampf- und Reservemannschaft sowie die Mitglieder des Vorstands die Möglichkeit einem Vortrag von der Ernährungswissenschaftlerin Mag. Gudrun Bertignoll zu „lauschen“.
Inhaltlich zeigte Gudrun Bertignoll, dass eine sportgerechte Ernährung und Trinkverhalten unter anderem für die entsprechend schnelle Regeneration, den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung ist.
Im Workshop/Vortrag erhielten wir zahlreiche Tipps und Tricks, die bereits beim nächsten Training oder Match umgesetzt werden können.
Vielen Dank nochmals an dieser Stelle an Frau Mag. Bertignoll für ihre kompetenten, praxistauglichen und aufschlussreichen Ausführungen.
(für eine größere Ansicht der Bilder bitte auf Vorschaubild klicken)
 |
 |
 |
 |
Beitrag teilen
